أسباب الشعور بتنميل أو وخز في اليدين

أسباب الشعور بتنميل أو وخز في اليدين

يتراوح الشعور بتنميل أو وخز في اليدين بين إزعاج بسيط ومؤشر على مشكلة صحية كامنة أكثر خطورة. يمكن أن ينشأ هذا الشعور، الذي يُوصف غالبًا بـ”وخز الإبر”، عن أسباب مختلفة. دعونا نستكشف بعض الأسباب المحتملة لهذه الحالة.

من أكثر الأسباب شيوعًا للاستيقاظ بتنميل في اليدين هو الضغط على الأعصاب نتيجة النوم في وضعية غير مريحة. يمكن أن يؤدي الاستلقاء على الذراع أو اليد إلى ضغط الأعصاب وتقييد تدفق الدم، مما يسبب تنميلًا ووخزًا مؤقتًا. غالبًا ما يُخفف تغيير الوضعية الشعور بسرعة.

الحركات المتكررة

قد يؤدي استخدام اليدين في مهام متكررة، مثل الكتابة أو استخدام الأدوات، إلى ضغط الأعصاب، مما يُسهم في الشعور بالوخز. ومن الأمثلة الشائعة على ذلك متلازمة النفق الرسغي، الناتجة عن الضغط على العصب المتوسط في الرسغ.

نقص فيتامين ب12

يُعد فيتامين ب12 ضروريًا لصحة الأعصاب. قد يؤدي نقصه إلى خدر أو وخز في اليدين والقدمين، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل ضعف العضلات والتعب. يُعد هذا النقص أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من قيود غذائية، مثل النباتيين أو من يعانون من مشاكل في الامتصاص مثل داء كرون.

اختلال توازن الإلكتروليتات

يمكن أن تؤدي المستويات غير الطبيعية من الكالسيوم أو البوتاسيوم أو الصوديوم في الجسم إلى أعراض مرتبطة بالأعصاب. قد تنتج هذه الاختلالات عن الجفاف أو الأدوية أو الحالات الصحية الكامنة.

داء السكري والاعتلال العصبي المحيطي

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم المزمن لدى مرضى السكري إلى تلف الأعصاب المحيطية، مما يؤدي إلى خدر أو وخز أو حرقان في اليدين والقدمين. تُعرف هذه الحالة باسم الاعتلال العصبي السكري، وتؤثر على حوالي 50% من مرضى السكري.

مشاكل الرقبة أو العمود الفقري

يمكن لحالات مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب فقرات الرقبة (تآكل العمود الفقري المرتبط بالعمر) أن تضغط على الأعصاب الشوكية، مما يسبب شعورًا بالوخز يمتد إلى الذراعين واليدين. وقد يصاحب ذلك ألم أو تصلب في الرقبة.

اضطرابات المناعة الذاتية

يمكن لأمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو متلازمة غيلان باريه، أن تتلف الأعصاب وتؤدي إلى الشعور بالوخز. وغالبًا ما تصاحب هذه الحالات أعراض إضافية مثل ألم المفاصل أو ضعف العضلات.