Raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir des engourdissements ou des picotements dans les mains

Raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir des engourdissements ou des picotements dans les mains
Les engourdissements ou les picotements dans les mains peuvent aller d’un simple désagrément à un problème de santé plus grave. Cette sensation, souvent décrite comme des « fourmillements », peut avoir diverses causes. Examinons quelques-unes de ses causes potentielles.

L’une des raisons les plus fréquentes de se réveiller avec les mains engourdies est la pression exercée sur les nerfs par une position de sommeil inconfortable. S’allonger sur le bras ou la main peut comprimer les nerfs et restreindre la circulation sanguine, provoquant un engourdissement et des picotements temporaires. Changer de position soulage souvent rapidement la sensation.

Mouvements répétitifs
L’utilisation des mains pour des tâches répétitives, comme taper au clavier ou utiliser des outils, peut entraîner une compression nerveuse, contribuant ainsi aux sensations de picotements. Le syndrome du canal carpien, causé par la pression exercée sur le nerf médian du poignet, en est un exemple courant.

Carence en vitamine B12
La vitamine B12 est essentielle à la santé nerveuse. Une carence peut entraîner des engourdissements ou des picotements dans les mains et les pieds, ainsi que d’autres symptômes tels qu’une faiblesse musculaire et de la fatigue. Cette carence est plus fréquente chez les personnes suivant des restrictions alimentaires, comme les végétariens, ou celles souffrant de troubles d’absorption comme la maladie de Crohn.

Déséquilibre électrolytique

Des taux anormaux de calcium, de potassium ou de sodium dans l’organisme peuvent également entraîner des symptômes nerveux. Ces déséquilibres peuvent être dus à la déshydratation, à la prise de médicaments ou à des problèmes de santé sous-jacents.

Diabète et neuropathie périphérique

Une glycémie élevée chronique chez les personnes diabétiques peut endommager les nerfs périphériques, provoquant des engourdissements, des picotements ou des sensations de brûlure dans les mains et les pieds. Cette affection, appelée neuropathie diabétique, touche environ 50 % des personnes diabétiques.

Problèmes de cou ou de colonne vertébrale
Des affections comme les hernies discales ou la spondylose cervicale (usure de la colonne vertébrale liée à l’âge) peuvent exercer une pression sur les nerfs rachidiens, provoquant des sensations de fourmillements irradiant vers les bras et les mains. Ces sensations peuvent s’accompagner de douleurs ou de raideurs cervicales.

Maladies auto-immunes

Les maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde ou le syndrome de Guillain-Barré peuvent endommager les nerfs et provoquer des sensations de fourmillements. Ces affections s’accompagnent souvent de symptômes supplémentaires tels que des douleurs articulaires ou une faiblesse musculaire.