O que significa quando linhas verticais aparecem nas unhas depois dos 40 anos?

À medida que envelhecemos, nossos corpos passam por muitas mudanças sutis, algumas óbvias e outras nem tanto. Um sinal frequentemente ignorado em nossas unhas são as linhas verticais que normalmente vão da cutícula até a ponta. Essas linhas, conhecidas como linhas longitudinais, tendem a se tornar mais visíveis após os 40 anos.

Para a maioria das pessoas, essas linhas são uma parte normal do envelhecimento e não representam nenhum risco à saúde. Elas ocorrem devido à desaceleração da produção de queratina, a proteína que fortalece as unhas e os cabelos, ao longo do tempo. Esse declínio faz com que as unhas percam a maciez, resultando nas conhecidas linhas.

Além disso, à medida que a pele e as unhas ressecam com a idade, as linhas podem se tornar mais pronunciadas. Hábitos diários, como lavar as mãos com frequência e a exposição a detergentes e produtos de limpeza, podem tornar as unhas quebradiças e aumentar sua aparência.

No entanto, às vezes, linhas mais pronunciadas podem indicar uma deficiência nutricional. Idosos podem não absorver bem vitaminas e minerais essenciais, incluindo biotina (que ajuda a formar queratina), ferro (que sustenta as células saudáveis), magnésio (que promove a função celular) e zinco (essencial para a reparação dos tecidos). Deficiências nesses nutrientes podem levar a unhas fracas e finas, com alterações mais perceptíveis na textura.

Embora rachaduras verticais geralmente sejam inofensivas, você deve consultar um médico se notar alguma mudança na cor das unhas, dor, inchaço, mudanças rápidas na textura ou espessamento anormal. Esses sintomas podem indicar problemas de saúde, como problemas de tireoide ou infecções.

Para cuidar das unhas envelhecidas, mantenha-as hidratadas bebendo água e usando hidratantes, tenha uma dieta balanceada e rica em nutrientes essenciais, use luvas durante as tarefas domésticas para proteger as unhas, apare-as delicadamente e evite produtos químicos agressivos, como removedores de esmalte que contenham acetona. Alguns podem considerar tomar suplementos de biotina, mas é melhor consultar um profissional de saúde primeiro.

Em última análise, rachaduras verticais não são motivo de preocupação e podem ser tratadas com os devidos cuidados. Cuidar das unhas também pode ajudar você a manter sua saúde geral e incentivar melhores hábitos para ter unhas fortes e saudáveis em qualquer idade.