Que peuvent signifier les stries verticales sur les ongles après 40 ans ?

Avec l’âge, notre corps subit de nombreux changements subtils, certains visibles, d’autres moins. Un signe souvent négligé apparaît sur nos ongles : des stries verticales qui s’étendent généralement de la cuticule jusqu’au bout de l’ongle. Ces lignes, appelées stries longitudinales, ont tendance à devenir plus visibles après 40 ans.

Pour la plupart des gens, ces stries sont un signe normal du vieillissement et ne présentent aucun risque pour la santé. Elles apparaissent car la production de kératine, la protéine qui renforce les ongles et les cheveux, ralentit avec le temps. Cette réduction entraîne une perte de douceur des ongles, donnant naissance à ces stries familières.

De plus, avec le dessèchement de la peau et des ongles avec l’âge, les stries peuvent devenir plus visibles. Des habitudes quotidiennes comme se laver les mains fréquemment, l’exposition aux détergents et aux produits d’entretien peuvent fragiliser les ongles et accentuer les stries.

Parfois, cependant, des stries plus prononcées peuvent indiquer des carences nutritionnelles. Les personnes âgées peuvent également ne pas absorber les vitamines et minéraux essentiels, notamment la biotine (qui contribue à la formation de kératine), le fer (qui favorise la santé des cellules), le magnésium (qui favorise les fonctions cellulaires) et le zinc (essentiel à la réparation des tissus). Une carence en ces nutriments peut fragiliser et affiner les ongles, et entraîner des changements de texture plus fréquents.

Bien que les stries verticales soient généralement inoffensives, il est conseillé de consulter un médecin si vos ongles présentent une décoloration, une douleur, un gonflement, des changements de texture rapides ou un épaississement anormal, car ces symptômes peuvent indiquer des problèmes de santé tels que des problèmes de thyroïde ou des infections.

Pour prendre soin de vos ongles vieillissants, hydratez-les en buvant de l’eau et en utilisant des crèmes hydratantes, adoptez une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels, portez des gants lors des tâches ménagères pour les protéger, coupez-les délicatement et évitez les produits chimiques agressifs comme les dissolvants à base d’acétone. Certaines personnes pourraient envisager des suppléments de biotine, mais il est préférable d’en parler d’abord à un professionnel de santé.

En fin de compte, les stries verticales ne sont généralement pas inquiétantes et peuvent être traitées avec des soins appropriés. Garder un œil sur vos ongles peut également vous aider à rester conscient de votre santé globale et à encourager de meilleures habitudes pour des ongles forts et sains à tout âge.