Você acorda com o travesseiro molhado? Descubra por que você baba enquanto dorme

Muitas pessoas babam com frequência enquanto dormem, e isso normalmente não é motivo para alarme. Isso ocorre frequentemente como resultado do relaxamento do corpo durante o sono profundo, principalmente durante a fase REM. Os músculos da mandíbula e da boca relaxam durante esse período, o que pode resultar em uma leve abertura da boca e na liberação de saliva em vez de sua deglutição.

A baba é muito influenciada pela posição de dormir. Como a gravidade estimula o fluxo de saliva para fora da boca, pessoas que dormem de bruços ou de lado têm maior probabilidade de babar. Pessoas que dormem de costas tendem a babar menos porque conseguem engolir saliva com mais facilidade.

A congestão nasal causada por alergias, resfriados ou sinusites é outra causa frequente de baba. As pessoas respiram pela boca com mais frequência enquanto dormem quando o nariz está entupido, o que pode resultar em mais saliva e baba.

O excesso de baba pode, ocasionalmente, indicar condições médicas subjacentes. A babação pode ser causada por condições como refluxo ácido, apneia do sono ou distúrbios neurológicos que aumentam a produção de saliva ou dificultam a deglutição.

Babar durante o sono também pode ser resultado de má higiene bucal ou problemas com os dentes e gengivas. Um profissional de saúde deve ser consultado se a babação ocorrer com frequência ou for acompanhada de outros sintomas, como engasgo ou sono perturbado.

A babação é uma parte normal do sono, portanto, a maioria das pessoas não precisa se preocupar com isso. O problema pode frequentemente ser resolvido com ajustes simples, como mudar a posição de dormir, controlar alergias ou tratar a congestão nasal.

No entanto, se a babação for grave ou persistente, consultar um médico pode ajudar a determinar possíveis problemas de saúde e orientar o tratamento adequado.